当女性出现早孕反应时，应保持身心愉悦，充分休息。早晨起床前，可以吃苏打饼干等固体食物，半小时不喝水。少量膳食主要以清淡饮食为主。产气量较少的食物，如豆类和洋葱，形成每天排便的习惯，并适当锻炼身体。一般怀孕12周左右，早孕反应就会消失。如果严重的话，去看医生。

　　有些人从40多天开始出现早孕反应。什么时候，因人而异。什么样的早孕反应也会因人而异。如果你只是困了，什么都没有。多休息。怀孕后，晚上一定要睡8个小时，中午要小睡一会儿。注意营养。

　　一般在怀孕6周左右出现早孕反应。早孕表现包括：月经停止、尿频、白带增多、头晕、乏力、呕吐、乳房肿痛等

　　怀孕初期，妇女会有恶心、呕吐、流涎、酸、腻、胃肠胀气并伴有烧灼、腹胀和便秘。这是由于胎盘分泌的激素和自主神经发生变化，引起心脏括约肌松弛，胃内容物反流，胃肠平滑肌张力降低所致。胃酸和胃蛋白酶分泌减少，胃排空时间延长，胃肠道积气，消化不良，肠蠕动减慢。

　　我们不能认为恶心呕吐整天卧床休息，否则，只会加重早孕反应，如活动过少，恶心、食欲、倦怠等症状更为严重，容易产生恶性循环。适当参加一些温和的活动，如户外散步，为孕妇做保健操，可以改善情绪，强身健体，减少早孕反应。