每个怀孕的母亲都非常关心怀孕早期剧烈运动的问题。毫无疑问，在妊娠早期，胚胎具有不稳定性。要做好各方面的预防保健工作，避免出现这一问题，有助于健康。但是，这个问题对于早孕来说，虽然这并不是绝对性质的，但很多女性并不知道怀孕，然后剧烈运动，发现流产后出现阴道出血症状。

　　怀孕期间有什么预防措施?

　　(1)积极和放松的态度非常重要：许多怀孕的母亲怀孕是因为她们没有经验。她们会为此担心一段时间，甚至会暴躁易怒。这不利于怀孕。因此，每个怀孕的妈妈都需要积极调整心态。

　　(2)有必要停止一切繁重的工作：孩子在怀孕初期发育不完全，也不稳定。此时，必须停止一切繁重的体力劳动，特别是蹲、劈等动作也被禁止。

　　(3)要注意营养均衡补充：孕妇需要保证两个人的营养，所以饮食上更需要注意营养的补充，但这并不意味着过量饮酒和暴饮暴食。如果身体不适应，很容易引起不良反应。其实，只要均衡的蛋白饮食就能满足母婴的营养需求。

　　很多人喜欢运动，如跑步、游泳、打篮球等，但在怀孕初期，孕妈最好不要做剧烈运动，因为做剧烈运动可能会导致流产等症状，孕妈需要避免。你可以选择走路等。其实，做一些适当的运动，有助于胎儿的生长发育。因此，小编建议孕妇多注意休息，外出散步。