内分泌失调会导致很多问题，让身体被各种疾病纠缠，甚至导致不孕。内分泌失调导致不孕不是危言耸听，而是科学依据。不过，人们不用担心，只要做好工作，就能有效预防内分泌不孕症。

　　1、尽量不要熬夜：累了就休息。熬夜会直接导致代谢紊乱，当身体感到疲劳时，正确的按摩手法可以加速新陈代谢，维持血液循环。

　　2、坚持运动：运动能促进人体新陈代谢，排出体内毒素，促进脂肪燃烧，保持理想体重。它还可以提高身体抵抗力，降低患病几率。这种心态需要摆正。

　　3、沐浴：是保持身心健康平衡的简单有效的方法之一。洗澡可促进血管的扩张和收缩，促进血液循环。对于有限的条件，也可以尝试用热水泡脚，这样可以达到同样的效果。

　　4、多吃大豆和豆制品：大豆和豆制品中含有大量的植物雌激素，大豆甚至可以改变体内激素的分泌量，平衡体内雌激素的作用。

　　预防内分泌性不孕症，重要的是加强自身体质，多运动，健康饮食，多休息，提高身体素质，这样才能避免内分泌失调，避免患上内分泌性不孕症。